相信没人不希望自己的外在形象更漂亮些，虽说内在美才是真正的美，但是我们展示给外人的第一面就是外在美，所以说外在美和内在美应该都重要。提升自己的外在美不外乎就是身材管理、皮肤护理、发型设计、服装搭配等方面，但很多人外表很光鲜亮丽，但是一回到家看着满背的痘痘却很是苦难，而有些朋友甚至连头上都疙瘩存在，引起这样的原因是什么，我们该如何处理？
对于头上长疙瘩，更多的情况下是由于没有好好洗头导致的。有些人天生就是油皮，因此皮脂腺分泌的油量很多，导致很有朋友一天不洗头就会很油腻，而大量的油脂堵在毛孔处，从而引发疙瘩。所以说大家在头发变油之前就应该好好洗头，油头最好是一天洗一次，干性头皮可以两天洗一次，长时期不洗头不仅会导致疙瘩出现，还会导致脱发，大家别不在意。
少部分人是由于毛囊炎导致的，毛囊炎大家都不陌生了，最常见与前胸或者后背处，但由于有的人经常用手抠头皮或者暴力拔头发，也有可能使头皮患上毛囊炎。因毛囊炎引发的疙瘩又红又肿，而且用手去抠会容易出现渗液的现象，这个时候建议大家就医治疗，在医生的指导下合理用药，同时少吃油腻、辛辣等食物，最好是不要再熬夜，这样疙瘩就会慢慢消失。
相比于头皮长疙瘩，后背长疙瘩更是让人苦难，因为这就意味着和露背装、露肩装无缘了而且洗澡的时候自己用手一抹也感觉和粗糙，让人十分困难。为什么后背也会长疙瘩呢？一般情况下，这样的情况是由于痤疮导致的，或者是马拉色菌毛囊炎导致的。痤疮通常会长在脸上，也就是我们常说的痘痘，但也会发生在后背或者前胸口等位置，发病原因和痘痘是一样的，由于皮脂腺分泌过多、皮脂腺角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖、炎症因子等等。
如果是由于马拉色菌毛囊炎导致的，就另当别论了。马拉色菌其实是我们每个人皮肤表层都有的正常菌群，一般情况下，我们人类与这类细菌的关系就是“井水不犯河水”，但是当我们的皮肤表面发生皮脂腺分泌旺盛、出汗量很多、清洁不到位等情况时，就会容易发生马拉色菌毛囊炎导致的。所以说归根结底还是由于我们的个人因素导致的背后长疙瘩。
如何处理背后的疙瘩呢？
首先要分清楚是什么原因导致的背后长疙瘩，因为不同的疾病的治疗方案肯定是不同的。
我们可以根据自己的疙瘩情况来判断，如果你的疙瘩往往伴随着粉刺、炎症性丘疹等情况多数为痤疮；如果你的疙瘩呈现出分散性的半球形丘疹或者脓包，而且还瘙痒的症状，多数就是马拉色菌毛囊炎。或者最简单粗暴的找医生看看，这是最有效最安全的办法。
如果你是马拉色菌毛囊炎导致的，那主要治疗方案就是围绕着抗真菌来进行的，如果你感染真菌的病症较轻，一般医生会推荐你使用外用型抗真菌药物；若是你感染情况较重，一般医生会建议你服用内服的抗真菌药物。如果是由于痤疮导致的，治疗方案和治痘痘一样的，轻度依旧建议外用药物，中重度建议服用内服药物，如抗菌类药物、维甲酸类药物等等，但不管是什么药物都要在医生指导下使用。
生活方面我们要少吃一些油腻、甜食以及乳制品等食物，这是针对痤疮导致的疙瘩；若是针对马拉色菌毛囊炎，主要还是围绕着清洁和干燥为主。在洗澡时一定要仔仔细细的清洁后背皮肤，可以在医生指导下使用硫磺皂。并且在穿衣方面，最好是选择透气、干爽、棉质等材质衣服，若是大量出汗后最好是洗个澡，再不济也要擦一擦后背，再换身衣物。此外床上用品也要定期更换和清洗，一定要放在太阳底下暴晒。马上就到夏天了，有这类情况困扰的朋友是时候去看医生了。
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